Boyun Düzleşmesi

Boyun Düzleşmesi

Son yıllarda ülkemizdeki genç bireylerde ortaya çıkan boyun düzleşmesi hayatın vermiş olduğu koşuşturmaca, aşırı iş yükü, psikolojik ve fizyolojik yıpranmalarla daha da büyük bir sorun olmaya başlamıştır. Boyun düzleşmesi fiziki bir sorun olduğu için ortopedik uzmanlarının, fizik tedavi ve rehabilite uzmanlarının kontrolünde tedavisinin gerçekleşmesi gereklidir. İş hayatının verdiği sorunları sosyal hayatta üzerinden atamayan yüzbinlerce insan boyun düzleşmesi problemi ile karşı karşıya kalmaktadır.

Boyun düzleşmesi nedir

Boyun düzleşmesi fiziksel bir rahatsızlık olmakla birlikte, doğuştan değil, daha sonra gelişen bir sorundur. Hayat ve çevre şartlarının getirdiği bir problem olarak değerlendirilebilir. Boyun düzleşmesinde ana problem C harfi görünümünde olan boyun bölgesi omurlarının, bir takım etkenlerin uzun süre meydana gelmesi sonrasında I şeklini almasıdır. İnsanlarda omurganın uzunluğu, genişliği, kalınlığı ve şekli o kişiye hastır. Ancak genellikle boyun bölgesinda omurlar, C harfi şeklinde bir dizilimdedir. Boyun düzleşmesi rahatsızlığı tedavi ile kontrol altına alınmazsa, zaman içerisinde daha büyük rahatsızlıklara yol açacaktır. Doğal bir duruş şeklinde olan boyun ve omurilik bağlantısı hassas bir tabakadan oluşur ve kavisler şeklinde uzanır. Oldukça yumuşak disklerden oluşan omurganın kayması, yani fiziksel özelliğini kaybetmesi bahsedilen bu rahatsızlığa sebebiyet verir.

Boyun düzleşmesi neden oluşur

Uzun sürelerle aynı pozisyonda kalmak ve hareketsiz bir yaşam sürdürmek, vücuda aşırı miktarda yük bindirmek ve bunları sürekli tekrarlamak, boyun bölgesinde bir düzlük oluşmasına sebebiyet verebilir. Bunların yanında doğru yastık ve yatak seçimi de önemli bir unsurdur. Bu ikilinin yanlış özelliklerde tercih edilmesi, sizi boyun fıtığına kadar götürebilir. Aşırı yorgunluk, stres, depresyon hali, fiziksel halsizlik, biyolojik tükenmişlik sendromu, aşırı çalışma, aynı işleri sürekli tekrarlama, mutsuzluk, hüzün, kahır ve negatif tüm enerjiler, etkilerini ve yüklerini ilk önce kişinin boyun bölgesine yapar. Bunların sonucu olarak önce boyun düzleşmesi, ardından boyun fıtığı olma riskiyle sizi başbaşa bırakabilir.

Boyun düzleşmesi tedavi yöntemleri

Boyun düzleşmesi tedavisinde, öncelikle omurilik ve bu yapıda yer alan sinirlerin baskı altında olup olmadıkları tespit edilmelidir. Şayet bu omurların arasında baskı durumu varsa, tedavi uzmanları tarafından kas güçlendiren bir takım egzersizlerin yapılması öngörülür. Boyun düzleşmesi tedavisinde diğer bir tedavi yöntemi boyunluk takılarak boyunun korunması yöntemidir. Tedavi süreçlerinin daha rahat atlatılabilmesi için çeşitli ağrı kesiciler reçetenize eklenmektedir. Bahsedilen bu durumlar hafif olarak nitelendirilebilirken, boyun düzleşmesi rahatsızlığı ağır bir hal almış ise, omurilik ve disklerin kayma oranlarına göre fizik tedavi seansları uygulanmaktadır. Boyun düzleşmesi, zamanla etkisini arttırarak nörolojik sorunlara davetiye çıkarabilir. Bu yüzden tedavilere ek, gerek görüldüğünde cerrahi müdahale söz konusu olabilir.

Bu hastalıkta, omurilik ve sinirlere bir baskı söz konusu ise, kişinin vücudunda güç ve enerji kaybına oluşacaktır. Bu durumda ameliyat yapılması düşünülebilir ancak boyun kısmında yer alan milyonlarca sinirin olması sebebiyle, buoldukça riskli bir durumdur. Ameliyatın amacı, bahsedilen basıları, en aza indirilerek boyun rahatszılıklarının önüne geçmektir.

Tedavi sürecinde nelerden kaçınılmalı

Boyun düzleşmesi tedavisi gören hastalar özellikle bazı davranışlardan uzak durmalıdır. Ağır kaldırmak, bu davranışların en önemlisidir. Hiç bir şekilde el, kol ya da omuzdan yük bindirilmemelidir. Atlama, zıplama ve hızlı koşma gibi ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Boyun yastığı alınmalı zira ortopedik açıdan boyun yastığı kullanılması son derece önemlidir. Yatakların yumuşak olmaması ve orta sert bir seviyede olması gerekir. Uzun zaman boyunca aynı pozisyon ve davranışlardan uzak durmalı, sık sık fiziksel aktivitelere ve fizyoterapist ya da doktorunuzun size vermiş olduğu boyun hareketlerini uygulamak gerekir. Tedaviler bittikten sonra, boyun ağrıları son bulsa da bazı hafif egzersizler yapılmaya devam ettirilmelidir.

Kimler risk altında

Boyun düzleşmesi vakaları, özellikle aynı aktiviteleri sıklıkla yapan kişilerde sıklıkla görülmektedir. Çok oturan, yatan ve hareketsiz kalan kişiler bu gruba girmektedir. Bunları meslek grupları olarak söylemek gerekirse; Öğretmen ve eğitimciler, çok fazla kitap bilgisayar ve ders başında duranlar, devlet memurları, bankacılık sektöründe çalışanlar, bilgisayar kullanmak zorunda olan özel ve kamu çalışanları, örgü gibi işlerle uğraşan kadınlar ve çalışanlar, kahvehanelerde uzun süre oyun oynayanlar ve çok fazla televizyon izleyen ev hanımları bu gruba dahildir.

Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse ne olur

Boyun düzleşmesi tedavi edilmediğinde, rahatsızlığıa bağlı bir takım problemler artış gösterir ve kişiye daha fazla rahatsızlık verecektir. Vücudun çeşitli bölgelerinde; kollar, eller ve bacaklarda uyuşma ve ağrılar ve bunlara bağlı olarak güç kayıpları baş gösterecektir. İleri vakalarda ise boyun bölgesi ve eklemlerde hareket kayıpları dahi oluşabilir. Bu rahatsızlığın bir ileri safhası boyun fıtıklarıdır. Bu sebeple hiç de hafife alınacak bir durum değildir.

Boyun düzleşmesi belirtileri nelerdir ve nasıl teşhis edilir

Boyun düzleşmesi, boyun ve omurga ağrıları şiikayetiyle doktora uğrayanların öğrendikleri bir rahatsızlıktır. İlk belirtisi ağrıdır. Sağlık merkezine gidildiğinde yapılacak röntgen ve MR çekimleri sonucunda, teşhisi oldukça kolay ve kesindir. Ancak sağlık merkezinde genellikle fiziksel muayene ve testler yapılmakta, daha sonra gerek duyulduğunda röntgen ya da MR istenmektedir.


Fiziksel muayene ile tespit edilmesi
  • Boyun kısmını sağ, sol, ön ve arka kısımlara yaslayarak hareket edebilme kabiliyetine bakılır.
  • Boyun ve özellikle etrafına dokunuşlar yaparak verdiği tepkiler ve hassasiyet ölçülerine bakılır.
  • El, kol ve ayaklarda yaşanan güç kayıplarının ve vereceği tepkilerin ölçülmesi yapılır.

Boyun düzleşmesi hastalığına yakalanmamak ve sağlıklı bir fiziksel yapıda olmak adına, dikkat edilmesi gereken hususlar göz ardı edilmemelidir. Fiziksel aktiviteler, ergonomik ve ortopedik çalışma ortamları ve pozitif bir ruh haliboyun düzleşmesi hastalığına yakalanma riskini azaltacaktır. Hastalığına yakalandığınız durumlarda, aynı şekilde düzgün fiziksel aktivite ve pozitif yaşam tarzı önemlidir. Bu tedavi sürecinde daha hızlı iyileşmenizi sağlayacaktır.