Egzersizler
Omurgamız
C4 – Vertebrae
C4, boyun omurgasının orta seviyesinde yer alır ve ağız, burun ve kulak çevresine uzanan bazı sinir ve kas yapılarıyla dolaylı ilişki taşır. Bu bölgedeki gerginlikler, özellikle nefes alma ve kulak basıncıyla ilgili hassasiyetleri etkileyebilir.
Bu bölgenin ilişkili olduğu yapılar
Burun ve üst solunum yolu
Dudaklar ve ağız çevresi kasları
Östaki tüpü (kulak basınç dengesiyle ilgili yapı)
Dengesizlik olduğunda hissedilebilen şikâyetler
Burun tıkanıklığı hissi, alerjiye yatkınlık artışı
Kulaklarda basınç veya dolgunluk
Zaman zaman işitmede hafif azalma hissi
