Sizde Boyun Düzleşmesi var mı? Evde Uygulayabileceğiniz Basit Duvar Testi

Boyun düzleşmesi olup olmadığını anlamak için evde uygulanabilen basit bir “duvar testi” bulunur. Düz bir duvara sırtınızı yaslayıp topuklar, kalça ve sırtı tam temas ettirdikten sonra başınızın doğal duruşunu kontrol edin. Başınız duvara rahatça değiyorsa durum normaldir; ancak başınız geride kalıyor ve duvarla arasında yaklaşık 2 cm veya daha fazla boşluk oluşuyorsa boyun düzleşmesi belirtisi olabilir. Bu durumda bir uzmana danışmanız önerilir.